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Pratique de Zazen

Quelques vidéos pour vous aider sur le chemin de la pratique de l'assise silencieuse.

ZAZEN

Maître Kosen: ZAZEN

Maître Deshimaru montre comment s'asseoir en zazen

ASTUCES

Double miroir pour pratiquer zazen

Une chambre en dojo zen

5mm de warm-up avant zazen

planter ses genoux dans le sol, howto