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Vidéos

Quelques vidéos pour vous aider sur le chemin de la pratique de l'assise silencieuse.

Zazen

Les trois clés pour pratiquer la méditation zen

Maître Deshimaru montre comment s'asseoir en zazen

Maître Kosen: ZAZEN

Posture de Zazen, methode et precautions

Astuces

Double miroir pour pratiquer zazen

Une chambre en dojo zen

5mm de warm-up avant zazen

planter ses genoux dans le sol, howto

Extraits de séances

Fred en Suéde, Olivier à Paris, Christian dans les monts du lyonnais, et Réné prés de Lille.

Les même plus Eric à Lausanne

Christian, Henri, René et Fred. les mains de christian pas horizontales!!

René nuque pas étirée

René nuque étirée